Frauenleben

Restful legs Massageöl

Wie soll man nachts zur Ruhe kommen, wenn die Beine keine Ruhe geben? Wohltuend und hilfreich ist die Massage mit Lavendel und Rosengeranie, die 30 Minuten vor dem Zubettgehen durchgeführt werden sollte.

Schon gewusst? Am Morgen tut eine durchblutungsfördernde Massage gut, z.B. mit einem Massageöl, das Rosmarin oder Latschenkiefer enthält.

Produkte

5 TropfenLavendel fein bio, ätherisches Öl
5 TropfenCajeput bio, ätherisches Öl
50 mlJohanniskraut, Bio-Pflegeöl, beruhigend

Anleitung

  1. Die ätherischen Öle in das Johanniskrautöl träufeln.
  2. Sanft schwenkend vermischen.
  3. Kühl und lichtgeschützt aufbewahren.
  4. Eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen in Beine und Füsse einmassieren.