dors bien

farfalla Gute Nacht Raumspray mit Lavendelzweigen, helle Aufnahme, Galerie Position 1, Schweizer Aromatherapie, zertifizierte Naturkosmetik

Schmetterling in Blau vor Abendhimmel mit Halbmond, Hände strecken sich empor, Galerie Position 1, Schweizer Aromatherapie

Dors
bien

Des nuits ressourçantes pour se réveiller avec des ailes.

Bien dormi ? Un sommeil suffisant et réparateur est le prérequis d'un organisme en pleine forme. De nombreux chercheurs ont étudié le sommeil, et pour cause. Un comportement conscient, quelques astuces et des huiles essentielles judicieusement sélectionnées peuvent favoriser l'endormissement et un sommeil sans interruptions nocturnes. Le parfum doux et fiable de la lavande permet une détente profonde pour un réveil en pleine forme le lendemain matin.

farfalla ätherisches Öl Gute Nacht vor Duftlampe mit Kerzenlicht, Galerie Position 1, Schweizer Aromatherapie

Comment les huiles essentielles peuvent accompagner le sommeil

Par le biais de l'odorat, les huiles essentiellent agissent sur le système limbique – la partie de notre cerveau qui pilote les émotions, le sommeil et d'autres processus inconscients.

Halbmond am klaren Abendhimmel, dezentes Leuchten, Galerie Position 1, Schweizer Aromatherapie und zertifizierte Naturkosmetik.

Comment les huiles essentielles peuvent accompagner les troubles du sommeil d'origine hormonale

Notamment dans les phases de bouleversement hormonal, le corps peut aspirer au repos contre notre gré.

La puissance de la plante aromatique pour un sommeil réparateur

frische lavendelblüten mit stielen auf transparentem hintergrund, galerie position 1, Schweizer Aromatherapie, vegane Rezepturen

Lavande fine

Grâce à sa haute teneur en acétate de linalyle, l'huile essentielle de lavande vraie a des propriétés fortement apaisantes. Son efficacité a été confirmée par de nombreuses études.

weiße orangenblüten mit grünen blättern auf transparentem hintergrund, galerie position 1, Schweizer Aromatherapie, vegane Rezepturen

Néroli

Considérée en aromathérapie comme fortement apaisante, l'huile essentielle de la fleur de l'oranger amer accède aux profondeurs de la sphère psychique, aide à se détendre et à se libérer des angoisses. Dans la pharmacopée méditerranéenne, cette essence est appréciée en cas de troubles du sommeil et de nervosité.

Tonka

En raison de sa haute teneur en coumarine, la fève tonka a des propriétés fortement apaisantes sur le système nerveux central. Elle contribue à équilibrer le niveau de sérotonine, ce qui la rend très propice à un sommeil réparateur.

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Dors bien Aroma Roll-onBonne nuit €13,90 €1.390,00 l

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Dors bien Synergie d'huiles essentiellesDors bien €11,90

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Dors bien Spray d'ambiance bioBonne nuit €13,90 €185,33 l

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Nouveauté
Intense
Sleep

Des nuits ressourçantes pour se réveiller avec des ailes – grâce à l'effet réparateur nuit (Night Recovery Effect).

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Des nuits ressourçantes pour se réveiller avec des ailes – grâce à l'effet réparateur nuit (Night Recovery Effect).

Rituels

Rituel du soir : Pause respiration

Par le souffle, nous influençons notre organisme simplement et efficacement. De simples exercices de respiration, une séance douce de yoga ou de méditation peuvent être avantageusement accompagnés de parfums apaisants et relaxants.

Rituel du soir : Massage du ventre

Un doux massage du ventre et du plexus solaire constitue un merveilleux rituel d'endormissement, notamment si des essences judicieusement sélectionnées l'accompagnent. Pour un tendre auto-massage du ventre, choisir une huile de massage ou en composer une soi-même à l'aide de son essence préférée.

Rituel du soir : Voyage onirique au septième ciel

Avant d'aller vous coucher, secouez vos couvertures, parfumez délicatement votre oreiller, démarrez un audio propice à la relaxation et au sommeil (par exemple sur Spotify) et laissez-vous transporter au septième ciel. Les propriétés apaisantes, calmantes et anxiolytiques de la lavande ont été démontrées par des études scientifiques.