Mental Health - Workshop
Stress stellt eine erhebliche Gefahr für unsere Gesundheit dar - und auch sonst setzt unser Alltag unser psychisches Wohlbefinden oft gehörig unter Druck.
Wusstest du, dass die Perimenopause, meist zwischen 47 und 52 Jahren, eigentlich die Hauptphase der Wechseljahre darstellt und mit deutlichen hormonellen Veränderungen und typischen Beschwerden verbunden ist? Aber auch die Jahre vorher und nachher, bis die hormonellen Umstellungen allmählich abklingen, können ganz schön herausfordernd sein.
Die Umstrukturierung des Hormonhaushalts ist eine wesentliche Komponente dieses Lebensabschnitts. Die Produktion des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen nimmt stetig ab – was körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringen kann. Mit den passenden ätherischen Ölen kann uns die Aromatherapie in den Wechseljahren helfen.
